WE'RE OPEN | Expédition dans la journée et livraison en 48h00 🚀
Appel
09 72 66 02 49
Contact
hello@1026.studio
Ouverture

Lun-Ven, 9:00-18:00

Lun-Ven, 9:00-18:00

Se concentrer sur une tâche : le nouveau super-pouvoir
·

Se concentrer sur une tâche : le nouveau super-pouvoir

·

Nous vivons dans un monde digitalisé où les distractions sont de plus en plus nombreuses et dans lequel notre attention est constamment "hijacké".

Il devient difficile de se concentrer sur une seule et unique tâche. Or nous savons que le multi-tasking est nuisible à notre productivité et que cela nous empêche de réaliser un travail de fond.

À l'inverse, lorsque nous réussissons à nous concentrer sur une seule tâche pendant une longue période, disons trois ou quatre heures, il devient possible de réaliser un travail de qualité.

Mais comment faire pour bloquer les distractions ? 

Exemple 1 : Neil Strauss, 8x NYT best selling auteur. 

Lorsqu'il est en train d'écrire, Neil utilise une application appelée "FREEDOM" qui bloque toutes ses connexions wifi et internet. Ne pouvant plus accéder à internet il est forcé de noter les recherches qu'il a besoin de faire et de les mettre de coté pour y revenir plus tard. Cela l'empêche de switcher en permanence et de perdre le fil conducteur de sa session d'écriture. 

Télécharger Freedom 

Exemple 2 : Remi Sethi, Consultant et entrepreneur.

Remi bloque et dédie des périodes de son calendrier à une seule tâche. Par exemple, son mercredi matin est entièrement dédié à l'apprentissage. C'est-à-dire qu'entre 9h00 et 13h00 il ne laisse aucun meeting ou aucun "call" s'ajouter à son planning. Cette méthode lui permet de réaliser un travail de fond sans distractions. Ce qui ne serait pas possible en ne s'accordant que des périodes de quinze minutes par-ci, par-là.

Exemple 3 : LE MODE AVION.

Cette méthode vous oblige à vous concentrer sur une seule tâche pendant une certaine période, l'idée est de ne pas sortir du mode avion tant que vous n'avez pas réalisé une session complète de travail de fond. Le mieux est d'utiliser cette méthode le matin avant de réactiver votre téléphone et de couler de nouveau sous les notifications.  

Bref, ce qu'il est intéressant de retenir c'est que dans le monde actuel, la capacité de se concentrer sur une seule tâche est un super-pouvoir.

Article traduit et adapté de cette vidéo par Tim Ferris pour le magazine INC. 

Et si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour mieux gérer votre to-do list et augmenter votre productivité, jetez un coup d'oeil à notre Planner ;)